働く世代の脂質対策(2025年12月)

血中脂質は定期健康診断ではかることができる検査の一つです。
血中脂質異常は働く世代で増加しており、自覚症状がほとんどないため放置すると、
心筋梗塞や脳梗塞など重大な疾患を発症するリスクが上がることがあります。

今回は、LDLコレステロール・中性脂肪やLH比などの基礎知識と、改善につながる食事・運動の実践ポイントを解説します。

忙しい毎日でも無理なく続けられる食事や運動などの生活習慣の改善ポイントについてご紹介しますので、
日々の健康管理にぜひお役立てください。

内　容：
1. 脂質のはたらきについて
2. 脂質異常を放置すると
3. 家族性高コレステロール血症について
4. 生活習慣の改善ポイント

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