WEBセミナー（Online Health Talk）
こころをととのえる生活習慣をはじめよう（2025年4月）新着!!
労働者の8割以上が仕事に強いストレスを感じているとされており、 企業による組織的なメンタルヘルス対策は不可欠ですが、 労働者一人ひとりが自身のこころのセルフケアに取り組むことも極めて重要です。 本セミナーでは、メンタルヘ […]
男性の健康〜女性も知っておこう〜(2025年3月)
働き盛りの世代では自分の健康は二の次…となりがちな方も多いのではないでしょうか。健康だからこそ、日々の仕事に打ち込めたり、楽しい休暇を過ごすことができます。 今回のセミナーでは、男性の健康をテーマに、男性に多い生活習慣病 […]
快適に過ごすための花粉症対策（2025年2月）
春に向かって徐々に暖かくなると、花粉症の人にとってはつらくなる季節でもあります。 花粉症の有病率は年々増加しており、スギ花粉症は「国民病」とも言える程増えています。今回は、花粉症の症状の起こり方や仕事への影響、そしてさま […]
今日からぐっすり 睡眠のはなし(2025年1月)
日々の疲れを癒し、毎日を生き生きと過ごすために、睡眠は欠かせません。 しっかり眠っているはずだけれど今ひとつスッキリしない、という方へ、今回は、知っているようで知らない眠りのコツをお伝えします。 良い睡眠をマスターして、 […]
はたらく腸内細菌（2024年12月）
今回のテーマは「はたらく腸内細菌」です。 私たち人間の腸内には数百～千種類、約40兆個の腸内細菌が住んでおり、腸内細菌のバランスは私たちの健康と密接に関係しています。今回は腸のはたらきをおさらいしつつ、腸内環境を良くする […]
働くあなたのための自律神経の整え方(2024年11月)
最近眠れない、イライラする、便秘気味だ…なんとなく調子が悪いなど、気になる症状はありますか？ もしかしたら、自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経は私たちの身体中のあらゆる器官に働きかけ、健康な毎日を支えてくれて […]
運動から始める健康生活（2024年10月）
普段から運動は行われていますか？ 身体活動・運動量が多い人は、少ない人と比較して２型糖尿病、循環器病、がん、ロコモティブシンドローム、うつ病、認知症等などの発症・罹患リスクが低いことが報告されています。今回は、身体活動・ […]
野菜を食べよう(2024年9月)
みなさんは日頃の食生活で野菜を摂る意識をしていますか？野菜摂取が大切だと分かっていても、十分な量を日常的に取り入れるのは難しいかもしれません。今回は、1日の野菜摂取目標や野菜がもたらす健康効果を振り返りつつ、毎日の食事に […]
骨ケアのすすめ〜骨粗鬆症予防のためにできること〜（2024年8月）
骨密度が低下すると、骨折するリスクが高まります。第14次労働災害防止計画では、特に高年齢女性の転倒災害が多いことから、労働者の労災防止対策の推進が重点対策として挙げられています。 骨粗鬆症患者の4分の1は男性のため、男性 […]
お口の健康〜いつまでも自分の歯で美味しく食べるために〜（2024年7月）
歯を失う２大原因は「虫歯」と「歯周病」ですが、実は日本人の2人に1人は歯周病と言われています。今回はご自身の口腔ケアについて振り返るとともに、虫歯や歯周病の原因や生活や仕事への影響、今日からできる予防方法についてご紹介し […]