おうちで手軽に筋トレをしましょう！

2020/05/22

自粛期間により在宅勤務が続き、外出や運動する機会が減っている方が多いと思います。

実際に運動不足で体の不調を感じている方や、何か運動しないといけないと思いつつ行動に移せないといった声も聞かれています。

今回は普段の生活に必要な筋肉を、自宅で手軽に鍛えられる筋トレメニューについてご紹介します。

［カテゴリ］感染症／運動