職場のメンタルヘルスケア ラインケア編（2024年4月）
ラインケアとは、職責にある管理監督者（＝ライン）が主体となり、従業員の健康管理に取り組むメンタルヘルス対策です。今回は管理監督者の役割やラインケア基本姿勢、不調を起こしている人の対応等についてご紹介します。 内容： ※動 […]
そのままにしていませんか？お通じの悩み（2024年3月）
おなかの二大不調は「便秘」「下痢」ですが、これらは一時的なものから重大な病気によるものまで様々あります。また、これらが原因で別の病気を発症することも。今回はお通じに関連する症状や病気、今日からできる予防法についてご紹介し […]
睡眠時無呼吸症候群（2024年2月）
約7割の方は睡眠の質に何かしら悩みを抱えていると言われています。睡眠時無呼吸症候群（SAS）は睡眠呼吸障害のなかでも最も頻度が高く、睡眠障害のなかでも最も頻度の高い病態のひとつです。今回は睡眠時無呼吸症候群（SAS）につ […]
働く人の肩こり・頭痛（2024年1月）
多くの人が悩まされている肩こり・頭痛はプレゼンティーイズムに繋がります。今回は肩こりと頭痛のメカニズムをおさらいし、今日からできるセルフケアについてお話しします。 ※動画の閲覧にはパスワードが必要です。 パスワードは所属 […]
放っておけない脂肪肝（2023年12月）
肝臓に脂肪が貯まることで起きる脂肪肝。多くの場合、病気がかなり進行しないと症状が現れません。肝臓の病気を早期に発見するには、定期的に健康診断を受けて「肝機能検査」で自分自身の肝臓の状態を把握することが重要です。今回は、肝 […]
アサーション〜自分も相手も大切するコミュニケーション〜（2023年11月）
仕事での対人関係におけるコミュニケーションに悩みを感じる時もあると思います。言いたいことを言えない、つい攻撃的に言ってしまう、など悩みは様々です。今回は、自分も相手も大切にするコミュニケーションである「アサーション」につ […]
働く人の目の健康（2023年10月）
私たちの身の回りにはパソコンやスマートフォンなど情報機器が多く、画面を長時間見続けることで目の疲れを感じる人が増えています。「現代病」であるドライアイ患者も急増しており、眼精疲労をおこすことで生産性低下にも繋がります。今 […]
今こそロコモ予防（2023年9月）
ロコモとは、運動器が衰え、日常生活の「立つ」「歩く」などといった機能が低下している状態のことです。要支援、要介護になる原因のトップは転倒、骨折や関節の病気など運動器の故障であり、ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリ […]
今からできる男女の更年期対策（2023年8月）
「更年期」は耳馴染みがある言葉ですが、更年期症状や対処法を正しく知っている人の割合は少ない現状があります。本セミナーでは、更年期の基本から対処法までお伝えします。プレ更年期の人も、今から知っておくことが更年期を快適に過ご […]
夏は食中毒にご用心！（2023年7月）
日本の夏は湿度や気温が高いため、食中毒が増えやすい傾向にあります。今回のセミナーでは、食中毒の予防の原則をおさらいしつつ、特に夏に注意すべきポイントや、食中毒にまつわる誤解、職場での対策についてお伝えします。 内容： ※ […]