働く人の肩こり・頭痛（2024年1月）

多くの人が悩まされている肩こり・頭痛はプレゼンティーイズムに繋がります。
今回は肩こりと頭痛のメカニズムをおさらいし、今日からできるセルフケアについてお話しします。

1. 肩こり・頭痛は日本人の国民病
2. 肩こり解消のための生活習慣
3. 片頭痛と緊張型頭痛
4. 頭痛の対処法・治療法

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