ワンポイント解説 COMMENTARY

基本的事項から最新のトピックまで、ヘルスデザイン株式会社がワンポイントで解説していきます。

腹八分目WEEKを開催しました

2022/12/20

弊社では食生活の改善に向けた取り組みとして、「食」にまつわる健康イベントを定期的に開催しています。

今回は、昨年にひきつづき「腹八分目WEEK」を開催しました。

 

年末年始はイベントが目白押しで、食べ過ぎ・飲み過ぎになりがちです。

健康に年末年始が過ごせるように、9つの腹八分目のヒントを社内で共有し、

その中から各人がひとつずつ選び、自身の目標として取り組みました。

 

目標をひとつに絞ったことで、昨年開催時と比べより意識が高まったように感じます。

食べることを意識するきっかけとなるイベントとなりました。

年末年始もこの意識づけを継続して、暴飲暴食を防げるよう心がけてみたいと思います。

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