ワンポイント解説 COMMENTARY

基本的事項から最新のトピックまで、ヘルスデザイン株式会社がワンポイントで解説していきます。

「腹八分目WEEK」を実施しました

2022/01/15

弊社では食生活の改善に向けた取り組みとして、「食」にまつわる健康イベントを定期的に開催しています。

今回は、「腹八分目WEEK」を開催しました。

 

コロナ禍で会食の機会は減っていますが、年末年始はついつい食べ過ぎ・飲み過ぎになりがちです。

健康に年末年始が過ごせるように、腹八分目のヒントを社内で共有して取り組みました。

 

よく噛むなどして時間をかけて食事をすることで、同じ食事量でも満足感が上がりました。

忙しいと急いで食べてしまい、過食気味になることも認識できるイベントでした。

終了後も、日々の食生活の中で、無理のない範囲で腹八分目を心がけてみたいと思います。

 

腹八分目WEEKポスター202112

[カテゴリ]健康増進健康経営

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